Διαυγή Όνειρα

Διαυγές ή συνειδητό όνειρο είναι αυτό κατά τη διάρκεια του οποίου έχουμε συναίσθηση ότι ονειρευόμαστε. Έχουμε πρόσβαση σε συλλογιστικές λειτουργίες και αναμνήσεις που διαθέτουμε και στην καθημερινή μας ζωή, και ενδεχομένως δεν αισθανόμαστε κάποια διαφορά μεταξύ ύπνου και ξύπνιου.  

Συνήθως, αυτό που μας βοηθάει να καταλάβουμε ότι ονειρευόμαστε είναι κάτι παράλογο ή ανακριβές που συμβαίνει σε ένα, κατά τ' άλλα, κανονικό όνειρο. Η συνειδητοποίηση συνοδεύεται από έναν ενθουσιασμό που κάνει την εμπειρία μοναδική. Η υπέροχη φωτεινότητα των χρωμάτων και η καθαρότητα των μορφών μοιάζει να ξεπερνά τη διαύγεια της ξύπνιας μας ζωής.

Το πιο αξιοσημείωτο, ωστόσο, είναι μάλλον η ικανότητά μας, μετά τη συνειδητοποίηση, να ασκούμε έλεγχο στο ονειρικό περιβάλλον, τους χαρακτήρες και το σενάριο. Αυτό, βέβαια, δεν αποτελεί προϋπόθεση, για να χαρακτηριστεί ένα όνειρο διαυγές. Στην πραγματικότητα, δεν μπορούμε ποτέ να ελέγξουμε πλήρως τι θα γίνει. Για παράδειγμα, μπορεί να αποφασίσουμε να ταξιδέψουμε σε μια ξένη χώρα, αλλά όταν φτάσουμε εκεί, το μέρος θα είναι πιθανότατα πρωτόγνωρο και αιφνιδιαστικό... Είπαμε, είναι συνειδητό όνειρο, αλλά όπου όνειρο, βλέπε και ασυνείδητο.

Συνειδητό και Ασυνείδητο - μια επωφελής συνεργασία

Στα συνειδητά όνειρα, συνειδητός και ασυνείδητος νους φαίνεται να επικοινωνούν και να συνεργάζονται αποτελεσματικά μεταξύ τους. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, το διαυγές ονειρεύεσθαι είναι μια υβριδική κατάσταση συνειδητότητας, κατά την οποία το συνειδητό αποκτά άμεση θέα στο ασυνείδητο. Και αν το συνειδητό είναι μόνο η μικρή ορατή κορυφή, το τεράστιο, -συνήθως αθέατο- 'παγόβουνο' έχει πολλές πληροφορίες...

Ο συνειδητός νους καθορίζεται από τις ασυνείδητες διεργασίες. Ο,τι γίνεται στο παρασκήνιο με κάποιο τρόπο θα φανεί και επί σκηνής... Αποκτώντας πρόσβαση και ασκώντας τον όποιο έλεγχο στο όνειρο, φτάνουμε σε βαθύτερα επίπεδα αυτογνωσίας.

Τα Οφέλη των Διαυγών Ονείρων

Αντίο εφιάλτες, αντίο επαναλαμβανόμενα Όνειρα:

Γνωρίζοντας και εν μέρει καθορίζοντας την εξέλιξη του ονείρου, μπορούμε να αποφασίσουμε συνειδητά να αντιμετωπίσουμε τους φόβους και τις επιθυμίες που διατηρούμε στο ασυνείδητο. Αντί να αποφεύγουμε μια σκοτεινή δύναμη, μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε, έχοντας επίγνωση του ότι, ακριβώς επειδή πρόκειται για όνειρο, δεν έχουμε λόγο να φοβόμαστε. Έτσι, μπορούμε να δοκιμάσουμε άλλους τρόπους αντίδρασης στα τεκταινόμενα του σεναρίου, αλλά και να διοχετεύσουμε δημιουργικά την ενέργεια, που πριν φοβόμασταν και που δεσμευόταν απ' αυτό τον φόβο.

Δημιουργικότητα και έμπνευση:

Καλλιτέχνες, επιστήμονες και απλοί άνθρωποι εμπνέονται ή βρίσκουν καθοδήγηση και σημαντικά στοιχεία για την εργασία τους, εντοπίζοντας μέσω των διαυγών ονείρων πράγματα που δεν γνώριζαν ότι ήξεραν. 

Επίλυση προβλημάτων και  συγκρούσεων: 

Ακόμα κι αν το άλλο άτομο δε διατίθεται για κάτι τέτοιο, έχουμε τη δυνατότητα να επιλύσουμε τη σύγκρουση μέσα μας, βλέποντας τα πράγματα από μια άλλη οπτική γωνία.

Διαχείριση πένθους: 

Η επίπονη και έντονη διαδικασία του πένθους μπορεί να βιωθεί πιο ομαλά με τη βοήθεια των διαυγών ονείρων.

Μεταμόρφωση τώρα!:

Η κατάκτηση μιας δεξιότητας, που μπορεί να πάρει χρόνια στην ξύπνια φυσική πραγματικότητα, μπορεί να επιταχυνθεί σημαντικά μέσα σε ένα διαυγές όνειρο, καθώς η ψυχή κατανοεί τη διαδικασία εκ των έσω. Η εξάσκηση διευκολύνεται κατά πολύ, αφού δεν περιοριζόμαστε από το φυσικό σώμα, ενώ οι λειτουργίες του νου και της συνειδητότητας των αισθήσεων παραμένουν ανεμπόδιστες. Έχουμε διαύγεια, κι επομένως περισσότερες δυνατότητες.  

"Αν κάποιος εξασκηθεί μέσα σε ένα όνειρο, η εξάσκηση είναι 9 φορές πιο αποτελεσματική απ' ο,τι όταν αυτή γίνεται τις ώρες που είναι ξύπνιος". - Namkhai Norbu Rinpoche

Πώς βλέπουμε Διαυγή Όνειρα;

Γενικά, ο διαλογισμός βοηθάει πολύ, εφόσον όσοι διαλογίζονται εργάζονται ακριβώς με την... τέχνη της διαύγειας. Συγκεκριμένα για τα διαυγή όνειρα, ωστόσο, το μυστικό κρύβεται στην προετοιμασία:

1. Ισχυρή θέληση -η πρόθεση να επεκτείνουμε τη συνειδητότητά μας, να θυμηθούμε και να είμαστε διαυγείς.
2. Υγιεινή ύπνου -με σεβασμό στα επίπεδα μελατονίνης και σε ένα μέρος όπου μπορούμε πραγματικά να ξεκουραστούμε και να κάνουμε έναν καλό ύπνο.
3. Ονειρικός ύπνος -δεν είναι απαραίτητο, αλλά ξυπνώντας 2 ώρες πριν τη συνηθισμένη μας αφύπνιση, μένοντας ξύπνιοι για μισή ώρα και ξανακοιμώμενοι μετά, πετυχαίνουμε την κορυφαία φάση του ύπνου με όνειρα. 
4. Συναισθηματική φόρτιση της πρόθεσης -'η τελευταία σκέψη που κάνουμε πριν να κοιμηθούμε χρωματίζει τις σκέψεις μας... έτσι, 'μαρινάρουμε' τον ύπνο μας με θετική πρόθεση.

Όπως και να'χει, με προετοιμασία ή χωρίς, τα διαυγή όνειρα μπορεί να έρθουν να μας βρουν. Και τα πιθανά οφέλη είναι πολλά. Κι ακόμα κι αν δεν καταφέρουμε να αποκτήσουμε τους τέλειους κοιλιακούς, να κερδίσουμε το τζόκερ ή να βρούμε λύσεις σε παγκόσμια προβλήματα -που θα μπορούσαμε, θεωρητικά-, και πάλι υπάρχει κέρδος. Αυξάνοντας την επίγνωση, τα διαυγή όνειρα οδηγούν σε μια γενικότερη βελτίωση που έχει να κάνει με την πληρέστερη παρουσία μας στη ζωή. Κι αυτή η αφύπνιση στη ζωή μπορεί να είναι το μυστικό της ευτυχίας...

Δείτε ακόμα:
Οδηγίες προς ονειρευομένους
Πώς να θυμάμαι τα όνειρά μου;
Η δικαίωση του Ονειροπόλου
Επανάληψη - το ίδιο όνειρο πάλι;
Μετατρέποντας τον εφιάλτη σε... όνειρο
Γιατί δε βλέπω όνειρα;